Анемия: причины, симптомы, виды и диагностика заболевания

Анемия: причины, симптомы, виды и диагностика заболевания

Анемия — это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина и/или количество эритроцитов в крови. В результате органы и ткани начинают получать меньше кислорода, чем необходимо для нормальной работы.

Анемия часто называется малокровием, однако этот термин не совсем точен с медицинской точки зрения. Проблема заключается не в количестве крови, а в снижении её способности переносить кислород.

Важно понимать главное: анемия — не самостоятельная болезнь. Это синдром, который развивается вследствие определённого нарушения в организме. Поэтому при обнаружении низкого гемоглобина врачу необходимо не только восстановить показатели крови, но и найти причину проблемы.

По данным Всемирной организации здравоохранения, различные формы анемии встречаются у миллионов людей по всему миру. Особенно часто заболевание выявляется у женщин, беременных, детей, подростков и пожилых пациентов.

Что происходит в организме при анемии

Гемоглобин представляет собой белок, содержащий железо и находящийся внутри эритроцитов. Его основная задача — транспорт кислорода от лёгких к тканям и органам.

Когда уровень гемоглобина снижается:

  • клетки получают меньше кислорода;
  • замедляются обменные процессы;
  • ухудшается работа внутренних органов;
  • снижается физическая и умственная работоспособность.

Наиболее чувствительны к кислородному голоданию:

  • головной мозг;
  • сердечно-сосудистая система;
  • мышцы;
  • нервная система.

Именно поэтому анемия симптомы часто проявляет через слабость, снижение концентрации внимания, сонливость и быструю утомляемость.

Чем опасна анемия

Краткий ответ: анемия опасна хроническим кислородным голоданием тканей и органов.

На ранних стадиях человек может ощущать только лёгкую усталость. Однако по мере прогрессирования заболевания нагрузка на организм увеличивается.

Без диагностики и лечения возможны:

  • хроническая слабость;
  • снижение качества жизни;
  • ухудшение памяти;
  • снижение концентрации внимания;
  • ухудшение состояния кожи и волос;
  • сердечно-сосудистые осложнения;
  • нарушения течения беременности;
  • задержка развития у детей.

У пациентов старшего возраста анемия способна усугублять течение ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и других хронических заболеваний.

Основные причины анемии

Анемия причины имеет самые разные. Для правильного лечения необходимо понять, какой механизм привёл к снижению гемоглобина.

Условно все причины можно разделить на четыре большие группы:

  1. Недостаток веществ, необходимых для кроветворения.
  2. Хроническая потеря крови.
  3. Нарушение образования клеток крови.
  4. Повышенное разрушение эритроцитов.

Рассмотрим каждую группу подробнее.

Железодефицитная анемия — самая частая причина низкого гемоглобина

Железодефицитная анемия составляет большинство случаев анемии в клинической практике.

Железо необходимо для синтеза гемоглобина. Если организм получает его недостаточно либо теряет слишком много, постепенно развивается дефицит.

Причинами могут быть:

  • неполноценное питание;
  • длительные диеты;
  • заболевания желудка;
  • заболевания кишечника;
  • нарушение всасывания железа;
  • хронические кровопотери;
  • беременность;
  • интенсивные физические нагрузки.

Именно железодефицитная анемия чаще всего становится причиной жалоб на слабость, выпадение волос и снижение работоспособности.

Хронические кровопотери

Одна из наиболее распространённых причин низкого гемоглобина у взрослых пациентов — регулярная потеря крови.

Источниками могут быть:

  • обильные менструации;
  • язвенная болезнь;
  • эрозии желудка;
  • полипы кишечника;
  • геморрой;
  • дивертикулы кишечника;
  • новообразования желудочно-кишечного тракта.

Опасность заключается в том, что такие кровопотери часто остаются незаметными для самого пациента.

Поэтому впервые выявленная железодефицитная анемия требует поиска источника потери крови.

Дефицит витамина B12

Витамин B12 необходим для образования полноценных эритроцитов и нормальной работы нервной системы.

При его недостатке развивается B12-дефицитная анемия.

Причинами могут быть:

  • заболевания желудка;
  • аутоиммунные процессы;
  • нарушения всасывания в кишечнике;
  • строгие ограничения в питании;
  • длительный дефицит животных продуктов.

Особенность этой формы заключается в сочетании признаков анемии и неврологических нарушений.

Дефицит фолиевой кислоты

Фолиевая кислота играет важную роль в процессе кроветворения.

Недостаток витамина B9 может приводить к развитию фолиеводефицитной анемии.

Основные причины:

  • несбалансированное питание;
  • заболевания кишечника;
  • беременность;
  • злоупотребление алкоголем;
  • нарушение всасывания питательных веществ.

Анемия хронических заболеваний

Иногда гемоглобин снижается не из-за дефицита железа или витаминов.

Причиной могут становиться:

  • хронические инфекции;
  • ревматологические заболевания;
  • хронические воспалительные процессы;
  • заболевания почек;
  • онкологические заболевания.

В таких ситуациях анемия выступает следствием основного заболевания.

Гемолитическая анемия

При гемолитической анемии проблема связана не с недостаточным образованием эритроцитов, а с их преждевременным разрушением.

Причинами могут быть:

  • наследственные заболевания;
  • аутоиммунные процессы;
  • некоторые инфекции;
  • токсические воздействия;
  • отдельные лекарственные препараты.

Такие состояния требуют обязательного наблюдения гематолога.

Анемия у женщин

Краткий ответ: женщины сталкиваются с анемией значительно чаще мужчин.

Это связано с несколькими физиологическими факторами:

  • регулярные менструации;
  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • повышенная потребность в железе;
  • хронический скрытый дефицит железа.

Особенно высокий риск наблюдается у женщин с обильными менструациями.

В таких случаях потери железа могут годами превышать его поступление с пищей.

Многие пациентки считают нормой:

  • постоянную усталость;
  • сонливость;
  • выпадение волос;
  • ломкость ногтей.

На практике именно эти симптомы нередко оказываются первыми признаками железодефицитной анемии.

Анемия у мужчин

Краткий ответ: у мужчин анемия встречается реже, но требует более тщательного поиска причины.

Если у женщины причиной часто становятся физиологические кровопотери, то у мужчины железодефицитная анемия требует исключения серьёзных заболеваний.

Наиболее частые причины:

  • язвенная болезнь желудка;
  • хронические заболевания кишечника;
  • скрытые желудочно-кишечные кровотечения;
  • полипы кишечника;
  • онкологические заболевания желудка и кишечника.

Именно поэтому мужчинам с впервые выявленной анемией врач нередко назначает расширенное обследование желудочно-кишечного тракта.

Анемия при беременности

Во время беременности потребность организма в железе существенно возрастает.

Железо необходимо:

  • для формирования плаценты;
  • для роста плода;
  • для увеличения объёма циркулирующей крови у матери.

Если потребность не компенсируется, развивается железодефицитная анемия.

Возможные последствия:

Для матери:

  • выраженная слабость;
  • снижение работоспособности;
  • повышенный риск осложнений беременности.

Для ребёнка:

  • задержка внутриутробного развития;
  • низкая масса тела при рождении;
  • повышенный риск дефицита железа после рождения.

Именно поэтому беременным женщинам особенно важно регулярно контролировать гемоглобин и ферритин.

Клиническое наблюдение врача

Одна из самых распространённых ситуаций в практике терапевта выглядит так.

Женщина 35–45 лет обращается с жалобами на:

  • хроническую усталость;
  • снижение работоспособности;
  • выпадение волос;
  • ломкость ногтей;
  • ухудшение памяти.

Общий анализ крови показывает гемоглобин на нижней границе нормы.

Пациентка считает, что причина симптомов связана со стрессом или переутомлением.

Однако дополнительное обследование выявляет низкий ферритин и латентный дефицит железа.

После коррекции дефицита состояние постепенно улучшается, восстанавливается уровень энергии и уменьшается выпадение волос.

Этот пример показывает, что нормальный гемоглобин не всегда означает отсутствие проблемы.

Почему гемоглобин может быть нормальным при дефиците железа

Это один из самых частых вопросов пациентов.

Организм устроен таким образом, что сначала расходует запасы железа, которые находятся в тканях и депо.

За хранение этих запасов отвечает ферритин.

Пока резервов достаточно, уровень гемоглобина может оставаться нормальным.

Однако уже появляются симптомы:

  • слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • выпадение волос;
  • ломкость ногтей;
  • ухудшение концентрации внимания.

Поэтому современная диагностика дефицита железа обязательно включает исследование ферритина, а не ограничивается только общим анализом крови.

Симптомы анемии: на какие признаки обратить внимание

Краткий ответ: симптомы анемии связаны с недостаточным поступлением кислорода к тканям и органам.

На ранних стадиях проявления могут быть малозаметными. Именно поэтому многие пациенты месяцами или даже годами не связывают ухудшение самочувствия с дефицитом железа или снижением гемоглобина.

Чем дольше существует анемия, тем более выраженными становятся симптомы.

Наиболее часто пациенты жалуются на:

  • постоянную слабость;
  • быструю утомляемость;
  • сонливость;
  • снижение работоспособности;
  • головокружение;
  • ухудшение памяти;
  • снижение концентрации внимания;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • учащённое сердцебиение;
  • бледность кожи.

Именно эти жалобы чаще всего становятся причиной обращения к терапевту.

Первые признаки анемии

Краткий ответ: первые признаки анемии обычно появляются ещё до выраженного снижения гемоглобина.

Наиболее ранними симптомами считаются:

  • постоянная усталость;
  • снижение энергии;
  • ухудшение переносимости физических нагрузок;
  • дневная сонливость;
  • снижение работоспособности;
  • ухудшение состояния кожи;
  • выпадение волос.

Многие пациенты объясняют эти симптомы стрессом, возрастом или высокой занятостью.

Однако именно так нередко начинается железодефицитная анемия.

Внешние признаки анемии

Помимо изменений самочувствия анемия часто отражается на внешнем виде человека.

Наиболее характерны:

  • бледность кожи;
  • сухость кожи;
  • ломкость ногтей;
  • расслоение ногтевых пластин;
  • выпадение волос;
  • тусклость волос;
  • трещины в уголках губ;
  • бледность слизистых оболочек.

Врач нередко может заподозрить дефицит железа ещё во время обычного осмотра.

Симптомы анемии со стороны нервной системы

Головной мозг особенно чувствителен к недостатку кислорода.

Поэтому при анемии могут появляться:

  • головные боли;
  • раздражительность;
  • эмоциональная нестабильность;
  • тревожность;
  • снижение памяти;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • ухудшение работоспособности.

Пациенты часто описывают своё состояние словами:

«Постоянно нет сил думать».

Симптомы анемии со стороны сердца

Чтобы компенсировать недостаток кислорода, сердце начинает работать интенсивнее.

Из-за этого появляются:

  • тахикардия;
  • ощущение сердцебиения;
  • одышка;
  • снижение переносимости нагрузок;
  • быстрая утомляемость при ходьбе;
  • ощущение нехватки воздуха.

У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями анемия способна значительно ухудшать течение основной болезни.

Почему выпадают волосы при дефиците железа

Краткий ответ: волосы относятся к тканям, которые первыми реагируют на дефицит железа.

Когда организм испытывает нехватку железа, он начинает перераспределять ресурсы в пользу жизненно важных органов:

  • сердца;
  • мозга;
  • лёгких.

Рост волос перестаёт быть приоритетной задачей.

В результате могут появляться:

  • усиленное выпадение волос;
  • снижение густоты;
  • ломкость;
  • замедление роста.

Именно поэтому многие женщины впервые узнают о дефиците железа после обращения к трихологу.

Почему волосы выпадают раньше, чем снижается гемоглобин

Это один из наиболее интересных клинических феноменов.

Запасы железа начинают истощаться задолго до того, как развивается полноценная анемия.

Пока гемоглобин ещё остаётся нормальным, организм уже экономит железо для жизненно важных функций.

Волосы, ногти и кожа начинают получать меньше ресурсов.

Поэтому первыми признаками дефицита железа могут стать:

  • выпадение волос;
  • ломкость ногтей;
  • сухость кожи.

А показатели гемоглобина в этот момент ещё могут находиться в пределах нормы.

Латентный дефицит железа

Латентный дефицит железа — это состояние, при котором запасы железа уже истощены, но анемия ещё не сформировалась.

Именно этот этап чаще всего пропускается.

Пациент чувствует себя плохо, но получает «нормальные» результаты общего анализа крови.

Наиболее частые жалобы:

  • постоянная слабость;
  • хроническая усталость;
  • снижение работоспособности;
  • сонливость;
  • выпадение волос;
  • ломкость ногтей;
  • ухудшение концентрации внимания.

В большинстве случаев ключевым анализом становится исследование ферритина.

Почему ферритин может быть низким при нормальном гемоглобине

Ферритин отражает запасы железа в организме.

Гемоглобин показывает текущую ситуацию в крови.

Поэтому снижение ферритина обычно происходит раньше.

Упрощённо процесс выглядит так:

  1. Организм расходует запасы железа.
  2. Снижается ферритин.
  3. Появляются первые симптомы.
  4. Только затем начинает снижаться гемоглобин.
  5. Формируется железодефицитная анемия.

Именно поэтому современная диагностика всё чаще ориентируется не только на гемоглобин, но и на показатели запасов железа.

Степени анемии

Краткий ответ: тяжесть анемии определяется уровнем снижения гемоглобина и выраженностью клинических проявлений.

От степени анемии зависит:

  • самочувствие пациента;
  • объём обследования;
  • необходимость срочного лечения;
  • риск осложнений.

Лёгкая анемия

На этой стадии симптомы могут быть минимальными.

Часто наблюдаются:

  • умеренная слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • снижение работоспособности.

Некоторые пациенты узнают о проблеме только после профилактического анализа крови.

Анемия средней степени тяжести

Симптомы становятся более заметными.

Могут появляться:

  • головокружение;
  • тахикардия;
  • одышка;
  • выраженная слабость;
  • ухудшение концентрации внимания.

Качество жизни начинает заметно снижаться.

Тяжёлая анемия

Это состояние требует обязательного медицинского наблюдения.

Возможны:

  • выраженная одышка;
  • серьёзное снижение физической активности;
  • значительная тахикардия;
  • признаки кислородного голодания тканей.

В некоторых случаях требуется лечение в условиях стационара.

Степени анемии и типичные проявления

СтепеньИзменения гемоглобинаТипичные симптомы
ЛёгкаяНезначительное снижениеУсталость, снижение работоспособности
СредняяУмеренное снижениеГоловокружение, одышка, тахикардия
ТяжёлаяЗначительное снижениеВыраженная гипоксия, резкая слабость

Клиническое наблюдение врача-гематолога

Одна из пациенток обратилась с жалобами исключительно на выпадение волос и хроническую усталость.

Общий анализ крови был практически нормальным.

Однако уровень ферритина оказался значительно снижен.

После коррекции дефицита железа состояние волос постепенно улучшилось, а чувство постоянной усталости исчезло.

Подобные случаи встречаются значительно чаще, чем принято считать.

Они ещё раз подтверждают важность комплексной диагностики, а не оценки только уровня гемоглобина.

Виды анемии

Краткий ответ: анемия — это не одно заболевание, а целая группа состояний, которые имеют разные причины, механизмы развития и подходы к лечению.

Именно поэтому одинаковые жалобы у разных пациентов могут быть связаны с совершенно разными формами анемии.

Для эффективного лечения важно определить не только факт снижения гемоглобина, но и тип анемии.

Наиболее распространёнными являются:

  • железодефицитная анемия;
  • B12-дефицитная анемия;
  • фолиеводефицитная анемия;
  • гемолитическая анемия;
  • анемия хронических заболеваний.

Основные виды анемии и их особенности

Вид анемииОсновная причинаЧто происходит в организмеХарактерные признаки
ЖелезодефицитнаяНедостаток железаНарушается синтез гемоглобинаСлабость, выпадение волос, ломкость ногтей
B12-дефицитнаяНедостаток витамина B12Нарушается созревание эритроцитовОнемение конечностей, нарушение чувствительности
ФолиеводефицитнаяНедостаток витамина B9Нарушается образование клеток кровиСлабость, бледность, быстрая утомляемость
ГемолитическаяРазрушение эритроцитовКлетки крови гибнут раньше срокаЖелтушность кожи, слабость, увеличение селезёнки
Анемия хронических заболеванийВоспалительные и хронические болезниНарушается использование железа организмомСочетается с симптомами основного заболевания

Железодефицитная анемия

Краткий ответ: железодефицитная анемия является самой распространённой формой анемии в мире.

Она развивается тогда, когда организм теряет железо быстрее, чем получает его с пищей или успевает усваивать.

Наиболее частые причины:

  • хронические кровопотери;
  • обильные менструации;
  • беременность;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • нарушение всасывания железа;
  • несбалансированное питание.

Железодефицитная анемия симптомы

Для данной формы наиболее характерны:

  • слабость;
  • сонливость;
  • головокружение;
  • снижение работоспособности;
  • выпадение волос;
  • ломкость ногтей;
  • сухость кожи;
  • одышка;
  • тахикардия.

У многих пациентов именно ухудшение состояния волос становится первым поводом для обследования.

Что происходит при дефиците железа

Железо необходимо для синтеза гемоглобина.

Когда его становится недостаточно:

  • уменьшается образование гемоглобина;
  • снижается способность крови переносить кислород;
  • развивается кислородное голодание тканей.

Именно поэтому железодефицитная анемия сопровождается хронической усталостью и снижением энергии.

B12-дефицитная анемия

Краткий ответ: B12-дефицитная анемия развивается при недостатке витамина B12.

Этот витамин необходим не только для кроветворения, но и для нормальной работы нервной системы.

Поэтому клиническая картина отличается от железодефицитной анемии.

B12-дефицитная анемия симптомы

Наиболее характерны:

  • слабость;
  • головокружение;
  • нарушение памяти;
  • снижение концентрации внимания;
  • онемение пальцев рук и ног;
  • ощущение покалывания;
  • нарушение чувствительности;
  • шаткость походки.

Именно неврологические симптомы помогают врачу заподозрить этот вариант анемии.

Причины дефицита витамина B12

Наиболее распространённые причины:

  • заболевания желудка;
  • аутоиммунные процессы;
  • нарушение всасывания в кишечнике;
  • строгий вегетарианский рацион;
  • заболевания тонкого кишечника.

Без лечения неврологические нарушения могут прогрессировать даже при умеренном снижении гемоглобина.

Фолиеводефицитная анемия

Фолиевая кислота участвует в процессе образования клеток крови.

При её недостатке развивается фолиеводефицитная анемия.

Причинами могут быть:

  • недостаточное поступление витамина с пищей;
  • хронические заболевания кишечника;
  • беременность;
  • повышенная потребность организма;
  • злоупотребление алкоголем.

Симптомы фолиеводефицитной анемии

Обычно наблюдаются:

  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • бледность кожи;
  • снижение работоспособности;
  • головокружение.

По симптомам эта форма часто напоминает другие варианты анемии, поэтому для постановки диагноза необходимы лабораторные исследования.

Гемолитическая анемия

Краткий ответ: при гемолитической анемии проблема заключается в ускоренном разрушении эритроцитов.

В норме эритроцит живёт около 120 дней.

При гемолитических процессах срок его жизни значительно сокращается.

Организм не успевает компенсировать потерю клеток крови.

Причины гемолитической анемии

К ним относятся:

  • наследственные заболевания;
  • аутоиммунные процессы;
  • некоторые инфекции;
  • токсические воздействия;
  • отдельные лекарственные препараты.

Симптомы гемолитической анемии

Могут наблюдаться:

  • слабость;
  • бледность;
  • желтушность кожи;
  • потемнение мочи;
  • увеличение селезёнки;
  • повышенная утомляемость.

Данный вид анемии требует наблюдения врача-гематолога.

Анемия хронических заболеваний

Этот вариант анемии развивается на фоне длительно существующих патологических процессов.

Причинами могут быть:

  • хронические инфекции;
  • ревматологические заболевания;
  • хронические воспалительные процессы;
  • болезни почек;
  • онкологические заболевания.

При этом железо в организме может присутствовать в достаточном количестве, но его использование нарушается.

Именно поэтому самостоятельный приём препаратов железа далеко не всегда помогает.

Диагностика анемии

Краткий ответ: диагностика анемии направлена не только на подтверждение снижения гемоглобина, но и на поиск причины заболевания.

Современное обследование позволяет определить:

  • наличие анемии;
  • её степень тяжести;
  • разновидность;
  • причину возникновения.

Без полноценной диагностики подобрать правильное лечение невозможно.

Какие анализы сдать при анемии

Базовый комплекс обследования обычно включает:

  • общий анализ крови;
  • ферритин;
  • сывороточное железо;
  • витамин B12;
  • фолиевую кислоту;
  • ретикулоциты;
  • биохимический анализ крови.

При необходимости объём обследования может быть расширен.

Какие анализы помогают найти причину анемии

АнализЧто показываетЗачем назначается
Общий анализ крови (ОАК)Гемоглобин, эритроциты, гематокритПодтверждение анемии
ФерритинЗапасы железаПоиск латентного дефицита железа
Сывороточное железоТекущее содержание железа в кровиОценка обмена железа
Витамин B12Уровень витамина B12Диагностика B12-дефицитной анемии
Фолиевая кислотаУровень витамина B9Диагностика фолиеводефицитной анемии
РетикулоцитыАктивность костного мозгаОценка кроветворения

Какие показатели общего анализа крови важны при анемии

Врач оценивает не только гемоглобин.

Значение имеют также:

  • эритроциты;
  • гематокрит;
  • цветовой показатель;
  • средний объём эритроцита;
  • среднее содержание гемоглобина в эритроците.

Комплексная оценка помогает предположить причину заболевания ещё до получения дополнительных анализов.

Почему одинаковый гемоглобин может означать разные заболевания

Два пациента могут иметь одинаковый уровень гемоглобина, например 100 г/л.

Однако причины будут совершенно разными.

У первого пациента проблема может быть связана с дефицитом железа.

У второго — с дефицитом витамина B12.

У третьего — с хроническим воспалительным заболеванием.

Поэтому лечение подбирается не по цифре гемоглобина, а по результатам полного обследования и установленной причине анемии.

Лечение анемии

Краткий ответ: лечение анемии зависит от причины заболевания. Универсального препарата или единой схемы терапии не существует.

Главная ошибка многих пациентов — пытаться повысить гемоглобин самостоятельно, не выяснив источник проблемы.

Современный подход к лечению анемии включает два направления:

  1. Коррекция дефицита или нарушения, вызвавшего анемию.
  2. Восстановление нормальных показателей крови.

Именно поэтому перед началом терапии необходимо пройти обследование.

Лечение железодефицитной анемии

При железодефицитной анемии основная задача заключается в восполнении запасов железа.

Однако даже при подтверждённом дефиците важно ответить на вопрос:

Почему возник недостаток железа?

Без устранения причины проблема может повторяться снова и снова.

Лечение обычно включает:

  • коррекцию дефицита железа;
  • контроль ферритина;
  • контроль гемоглобина;
  • поиск и устранение источника потери железа.

Например, если причиной стали обильные менструации или заболевание желудочно-кишечного тракта, необходимо заниматься не только восстановлением показателей крови, но и лечением основного состояния.

Лечение B12-дефицитной анемии

При недостатке витамина B12 требуется коррекция его дефицита.

Особое значение имеет своевременная диагностика.

Если длительно игнорировать заболевание, могут формироваться стойкие неврологические нарушения.

Поэтому при появлении таких симптомов, как:

  • онемение рук;
  • онемение ног;
  • нарушение чувствительности;
  • шаткость походки,

следует обратиться к врачу и пройти обследование.

Лечение фолиеводефицитной анемии

Терапия направлена на восполнение дефицита фолиевой кислоты и устранение факторов, которые привели к её недостатку.

Дополнительно врач может рекомендовать коррекцию питания и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта, если именно они стали причиной нарушения всасывания витаминов.

Лечение гемолитической анемии

Гемолитические анемии представляют собой отдельную группу заболеваний.

Тактика лечения зависит от конкретной причины.

В некоторых случаях требуется наблюдение гематолога и длительное специализированное лечение.

Поэтому самостоятельная диагностика и самолечение здесь особенно опасны.

Нужно ли менять питание при анемии

Краткий ответ: питание играет важную роль, но редко становится единственным способом лечения уже развившейся анемии.

Рацион должен включать продукты, содержащие железо:

  • красное мясо;
  • печень;
  • птицу;
  • рыбу;
  • яйца;
  • бобовые;
  • зелёные листовые овощи.

Важно понимать, что продукты помогают поддерживать баланс железа, но при выраженном дефиците обычно не способны быстро восстановить его запасы самостоятельно.

Именно поэтому стратегия лечения определяется врачом после обследования.

Профилактика анемии

Профилактика направлена на своевременное выявление дефицита железа и других нарушений кроветворения.

Основные меры включают:

  • полноценное питание;
  • регулярные профилактические обследования;
  • лечение хронических заболеваний;
  • контроль состояния желудочно-кишечного тракта;
  • своевременное выявление скрытых кровотечений;
  • контроль показателей крови у пациентов из групп риска.

Кому особенно важно контролировать гемоглобин и ферритин

Некоторые категории пациентов сталкиваются с дефицитом железа значительно чаще других.

Регулярное обследование рекомендуется:

Женщинам репродуктивного возраста

Из-за ежемесячной кровопотери риск железодефицитных состояний остаётся высоким даже при хорошем самочувствии.

Беременным женщинам

Во время беременности потребность в железе значительно возрастает.

Подросткам

Период активного роста сопровождается повышенными потребностями организма.

Спортсменам

Интенсивные физические нагрузки увеличивают расход железа и других микроэлементов.

Вегетарианцам и людям с ограничениями в питании

Риск дефицита железа и витамина B12 может быть выше по сравнению с общей популяцией.

Пожилым людям

У пациентов старшего возраста анемия нередко становится первым признаком хронических заболеваний.

Когда необходимо срочно обратиться к врачу

Некоторые симптомы требуют особенно внимательного отношения.

Обратиться за медицинской помощью необходимо как можно быстрее, если появились:

  • выраженная слабость;
  • сильное головокружение;
  • потеря сознания;
  • одышка в покое;
  • резкое снижение переносимости нагрузок;
  • учащённое сердцебиение;
  • кровь в стуле;
  • чёрный стул;
  • необъяснимая потеря веса;
  • стойкое снижение гемоглобина в анализах.

Такие признаки могут указывать не только на анемию, но и на серьёзные заболевания, требующие диагностики.

Чек-лист: когда стоит проверить гемоглобин и ферритин

Запланируйте обследование, если у вас присутствуют несколько симптомов одновременно:

☑ постоянная усталость;

☑ сонливость;

☑ выпадение волос;

☑ ломкость ногтей;

☑ бледность кожи;

☑ головокружение;

☑ учащённое сердцебиение;

☑ снижение работоспособности;

☑ ухудшение памяти;

☑ одышка при привычной нагрузке.

Даже при нормальном гемоглобине подобные жалобы могут говорить о скрытом дефиците железа.

Часто задаваемые вопросы

Может ли быть анемия без низкого гемоглобина?

Нет. Для постановки диагноза анемии снижение гемоглобина обязательно. Однако до развития анемии может существовать латентный дефицит железа, когда гемоглобин ещё остаётся нормальным.

Может ли ферритин быть низким при нормальном гемоглобине?

Да. Это одна из наиболее частых ситуаций при скрытом дефиците железа.

Какой анализ лучше показывает дефицит железа?

Одним из наиболее информативных показателей считается ферритин, поскольку он отражает запасы железа в организме.

Всегда ли низкий гемоглобин означает дефицит железа?

Нет. Причинами могут быть дефицит витамина B12, дефицит фолиевой кислоты, хронические заболевания и другие состояния.

Может ли анемия вызывать выпадение волос?

Да. Выпадение волос является одним из частых проявлений дефицита железа и снижения запасов ферритина.

Может ли анемия вызывать тахикардию?

Да. Организм пытается компенсировать недостаток кислорода за счёт увеличения частоты сердечных сокращений.

Опасна ли анемия?

Без лечения анемия может приводить к хроническому кислородному голоданию тканей и ухудшению работы внутренних органов.

Можно ли заниматься спортом при анемии?

Этот вопрос решается индивидуально. При выраженной анемии интенсивные нагрузки могут ухудшать самочувствие.

Какие продукты содержат больше всего железа?

Наиболее богаты железом красное мясо, печень, субпродукты, рыба, бобовые и некоторые виды зелени.

Сколько времени лечится железодефицитная анемия?

Продолжительность терапии зависит от степени дефицита и причины заболевания. Контроль эффективности лечения определяется врачом.

Может ли анемия быть связана с онкологическим заболеванием?

Да. В некоторых случаях снижение гемоглобина становится одним из первых признаков серьёзных заболеваний, поэтому важно выяснить причину анемии.

К какому врачу обращаться при анемии?

Первичную диагностику обычно проводит терапевт. При необходимости пациент может быть направлен к гематологу, гастроэнтерологу, гинекологу или другим специалистам.

Запишитесь на обследование в медицинском центре «ДЫШИ»

Если вас беспокоят слабость, сонливость, выпадение волос, головокружение или снижение работоспособности, не откладывайте диагностику.

В медицинском центре «ДЫШИ» доступны:

  • консультации терапевта;
  • консультации гематолога;
  • общий анализ крови;
  • исследование ферритина;
  • диагностика дефицита железа;
  • комплексное обследование при анемии.

Своевременное выявление причины позволяет начать лечение раньше и предотвратить развитие осложнений.

Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Для постановки диагноза, интерпретации результатов анализов и выбора тактики лечения необходимо обратиться к специалисту.
Записаться онлайн
Записаться по телефону
+7 (499) 455-15-55 перезвоним в течение 10 минут

Вступайте и пишите в группу

Сайт обрабатывает cookies (с использованием метрических программ Яндекс.Метрика). Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Ознакомьтесь с Политикой обработки персональных данных.